|
EV YAPIMI TADELLE Mİ😍 benzerini aratmıyor😋 1 adetinde yaklaşık olarak ; 10 gr yağ(çoğu bademden) 20 gr karbonhidrat 5 gr protein var 🌿
|
722 kcal
|
Fedt: 41,07g | Prot.: 41,77g | Kulhyd.: 51,47g.
Morgenmad: Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Pişmiş Yumurta Beyazı, Muz. Frokost: Lezita Acılı Kebap. Aftensmad: Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği. Snacks/Andet: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Hurma, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Kakao Tozu (Şekersiz), Peyman Çiğ Badem. mere..
|
|
 Kommentarer
24 mar 21 af medlem: 한지성이
|
24 mar 21 af medlem: _BlueSide_
|
24 mar 21 af medlem: zennoooo
|
24 mar 21 af medlem: melissaqk
|
Öncelikle yarım su bardağı çiğ badem ya da çiğ fındığı rondoda çekiyoruz.
Onu bir kenara aldıktan sonra rondoya 5 kuru hurma+ 1 tatlı kaşığı kakao+ 1 su bardağı yulaf ezmesi+ 4 yemek kaşığı su ekliyoruz ve çekiyoruz. Biraz katı bir hamur kıvamına geldikten sonra onu bir kaba alıyoruz. Üzerine önceden çektirmiş olduğumuz badem ya da fındığı ekleyip yoğuruyoruz.
Dikdörtgenimsi bir şekil verip bıçakla keserek tadelle şeklini çıkarıyoruz.
En son benmari usulü erittiğimiz şekersiz veya %85 kakaolu çikolataya tadelleleri buluyoruz. 20 dk dondurucuda bekletiyoruz. Sonrası afiyetler olsun🌿
24 mar 21 af medlem: dilarauyann
|
Ben bu tariften 9 parça çıkardım 🦋
24 mar 21 af medlem: dilarauyann
|
kaç kalori ki tanesi, afiyet olsun😊
24 mar 21 af medlem: çağlabyk
|
Ellerinize sağlık çok lezzetli görünüyor, tahmini kaç kalori dir 👍🤔
24 mar 21 af medlem: jasminyasemin
|
25 mar 21 af medlem: dilarauyann
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dilarauyann's Vægt Historie
|