Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2021
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113,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1163 kcal
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Fedt: 42,93g | Prot.: 109,65g | Kulhyd.: 89,13g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Maçãs Fuji. Frokost: Ovo Frito, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra Grelhada. Aftensmad: Health Labs 100% Whey Protein, Maçãs Fuji, Mamão Papaia. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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alessandrogeostat's Vægt Historie
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