Rod floripa's Dagbog, 25 mar 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2021
100,5 kg Indtil videre tabt: 13,5 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 25 marts 2021:
845 kcal Fedt: 26,64g | Prot.: 76,98g | Kulhyd.: 74,11g.   Morgenmad: Café. Frokost: Polenta no Forno ou Fervida, Ovo (Inteiro), Hortifruti Patinho Moído. Snacks/Andet: Canela, Pé de Fruta Morangos Congelados, Da Magrinha Granola Banana com Mel, Holandês Iogurte Natural Integral. mere..
3345 kcal Motion: Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Motionscykel - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time. mere..
Taber 1,5 kg om Ugen

12 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Rod floripa's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.