Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2021
|
100,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
845 kcal
|
Fedt: 26,64g | Prot.: 76,98g | Kulhyd.: 74,11g.
Morgenmad: Café. Frokost: Polenta no Forno ou Fervida, Ovo (Inteiro), Hortifruti Patinho Moído. Snacks/Andet: Canela, Pé de Fruta Morangos Congelados, Da Magrinha Granola Banana com Mel, Holandês Iogurte Natural Integral. mere..
|
|
3345 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Motionscykel - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rod floripa's Vægt Historie
|