Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2021
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76,8 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1576 kcal
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Fedt: 46,49g | Prot.: 97,58g | Kulhyd.: 189,61g.
Morgenmad: レタス, バナナ, ブロッコリ, 明治 ブルガリアヨーグルト（深み葡萄ミックス）, POKKA ポタージュ, プチトマト, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 超熟8枚切り, 水. Frokost: 焼きそば, かにかま, 卵焼き, 麻婆豆腐, 白身魚のフライ, きんぴらごぼう, 炊き込みご飯, 水, キャベツ. Aftensmad: サントリー オールフリー, ヤマサ醤油 青じそポン酢, シマヤ こんぶだしの素, やまみ 濃厚仕立てもめん豆腐, 白菜, 水, ささみ, ゆで卵. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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