|
4 месяца -20кг.
|
93,2 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
754 kcal
|
Fedt: 39,86g | Prot.: 38,30g | Kulhyd.: 57,96g.
Morgenmad: Рахат Печенье Яблочко , Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Frokost: Простые Пельмени. Aftensmad: Чай Несладкий, Колбаса Варено-Копченая, Лук, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
26 mar 21 af medlem: kookimosa228
|
26 mar 21 af medlem: Svetik0706
|
Классно. Вы молодец! Я за полтора месяца 4 кг еле сбросила, хотя пью воду, дефицит калорий тоже есть
26 mar 21 af medlem: Асельолл
|
Как удалось за такой короткий срок,скинуть так много?
26 mar 21 af medlem: Lena8484
|
на сколько ккал питаетесь?
26 mar 21 af medlem: anastasiyarec
|
26 mar 21 af medlem: Svetik0706
|
Да сто процентов ещё какие то препараты китайские принимала, я занималась в зале плюс дефицит калорий потеряла 25 кг примерно за год
30 mar 21 af medlem: Elenochka19862805
|
Никакие китайские препараты я не принимала, просто у меня вес большой,потому и ушло быстро.И потом ничего лучше чем режим нету.
30 mar 21 af medlem: Svetik0706
|
не обязательно сразу препораты,я за пол года изначально на 36кг похудела,когда вес больший ушел и осталось кг 7+-лишних их сгонять намного труднее.
30 mar 21 af medlem: vplaksej
|
Это нормально что она за 4 месяца 20 кг скинула, я лично на ПП и спорте полис дефицит калорий с веса 70 на вес 56кг практически 14 кг за два месяца скинула. Зависит от колоража продуктов и спорта и режима!
30 mar 21 af medlem: Nurgulya014
|
Ни одна диета не имеет научное доказательство, поэтому и её действие будет не долгим, придерживайтесь сбалансированного питания и будет вам СЧАСТЬЕ!
31 mar 21 af medlem: GalinkaSaveleva
|
а на сколько каллорий питались пока скидывали вес?
01 apr 21 af medlem: Ольга привет
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetik0706's Vægt Historie
|