Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2019
|
54 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2019:
|
1228 kcal
|
Fedt: 52,02g | Prot.: 71,67g | Kulhyd.: 120,83g.
Morgenmad: Nasi Merah, Semur Daging. Frokost: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Nasi Merah. Aftensmad: Daging Sapi. Snacks/Andet: Dadar Gulung, Pepaya, Pepaya, Pepaya. mere..
|
|
132 kcal
|
Motion:
HIIT - 20 minutter, Google Fit - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|