Rudiney Koch's Dagbog, 26 mar 21

É persistir, não desistir e se esforçar. Indo de encontro ao objetivo!

Vis Kost Kalender, 26 marts 2021:
889 kcal Fedt: 41,16g | Prot.: 73,83g | Kulhyd.: 53,50g.   Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar , Tomates, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Boa Mão Crepioca de Queijo. Frokost: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Laranja Pêra, Couve Manteiga Crua, Contra-filé, Liv Up Creme de Couve-Flor com Frango. mere..
609 kcal Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..

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Rudiney Koch's Vægt Historie


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