susi_son's Dagbog, 26 mar 21

Wassermelonen-Spargel Salat mit Feta und Minze. Passend zum fast sommerlichen Wetter heute ;)

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1917 kcal

Fedt: 46,28g | Prot.: 146,23g | Kulhyd.: 233,86g.   Morgenmad: Heidelbeeren, Erdbeeren, Banane, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Alnatura Sojaflocken. Frokost: Meray Geröstete Gelbe Kichererbsen, Spargel, Wassermelone, Olivenöl, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Salakis Feta Light. Aftensmad: SPAR Stangensellerie, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Lidl Salatherzen, Bonduelle Kichererbsen, Kirschtomaten. Snacks/Andet: Karotten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Rote Beete, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Krüger Kakaopulver , ESN Designer Bar Fudge Brownie, BioBio Soft Aprikosen, Medjool Datteln, All Stars HY-pro 85 Schoko, Koro Drogerie Bio Erdnussmus Crunchy. mere..

2072 kcal

Motion: Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hulahop - 1 time, Hvile - 12 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..