|
kyakny emank iyah badanku g bisa mencerna baik klu banyk makan karbo pasti berat langsung naik
|
1287 kcal
|
Fedt: 69,47g | Prot.: 74,01g | Kulhyd.: 101,18g.
Morgenmad: Pisang. Frokost: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung. Aftensmad: Nasi Putih, Hati Ayam, Gulai Ayam, Minyak Zaitun, Pisang. Snacks/Andet: Alpukat. mere..
|
|
1769 kcal
|
Motion:
work out - 1 time, Cardio - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|