Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2021
|
94,3 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1322 kcal
|
Fedt: 56,99g | Prot.: 97,59g | Kulhyd.: 104,37g.
Morgenmad: Аям Хлебцы Пшеничные, Мёд, Кофе с Молоком, Молком Творог Умка 9%. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты, Брокколи на Пару, Минтай. Aftensmad: Food Master Кефир 2,5%, Красный Пищевик Мини Зефирки Ёшик , Кофе с Молоком, President Сметана 20%, Мёд, Молком Творог Умка 9%. Snacks/Andet: Аям Хлебцы Пшеничные, Чай с Лимоном. mere..
|
|
158 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 48 minutter, Apple Health - 23 timer og 12 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|