Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2021
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112,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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916 kcal
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Fedt: 27,19g | Prot.: 88,91g | Kulhyd.: 75,66g.
Morgenmad: Itambé Iogurte Fit Manga, Maracujá e Gengibre . Frokost: Brasfrut Polpa de Acerola, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Do Serro Queijo Minas Padrão, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Integral. Snacks/Andet: Natural One Suco de Laranja. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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