Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2014
|
62 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2167 kcal
|
Fedt: 58,75g | Prot.: 272,97g | Kulhyd.: 130,76g.
Morgenmad: геркулес, протеин, льняное масло, сырое яйцо, мука. Frokost: Зеленое Яблоко, Гречка Отварная, Куриный Фарш. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сывороточный Изолят Сывороточный Изолят, Куриный Фарш, Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленое Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сывороточный Изолят Сывороточный Изолят, Творог (Полностью Обезжиренный), VP Laboratory Bcaa 8:1:1. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lolaxvost's Vægt Historie
|