Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2021
|
54 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1257 kcal
|
Fedt: 43,17g | Prot.: 83,59g | Kulhyd.: 131,53g.
Morgenmad: Millennium Пористый Белый Шоколад, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо без Жира, С бабушкиной Грядки Фасоль в Томатном Соусе. Frokost: Картофельное Пюре, Помидоры, Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла, С бабушкиной Грядки Фасоль в Томатном Соусе. Aftensmad: Картофельное Пюре, Помидоры, Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой. Snacks/Andet: Мандарины, Сырники Домашние, Рома Пирожок с Яблоком. mere..
|
|
1514 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
daria.kkkk's Vægt Historie
|