Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2021
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 26,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2602 kcal
|
Fedt: 70,21g | Prot.: 159,20g | Kulhyd.: 307,16g.
Morgenmad: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kuru Hurma, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Hindistan Cevizi Unu Katkı Dünyası, Ülker Kakao, Performans Protein Tozu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Sardis Toz Parmesan, Big Joy Yüksek Proteinli Makarna. Aftensmad: Dana Kavurma, Ülker Kakao, Performans Protein Tozu, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Migros Yeşil Mercimek. Snacks/Andet: Harun Yarımyağlı Tel Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Leblebi, Kuru Hurma, Yeşil Elma, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek, Leblebi, Kuru İncir, Kaju. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dlykrtlss22's Vægt Historie
|