Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2021
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 33,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1123 kcal
|
Fedt: 47,89g | Prot.: 86,92g | Kulhyd.: 84,84g.
Morgenmad: Карбонат, Сыр Голландский, Батон, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Яйцо, Сахар, Зеленый Чай. Frokost: Рафаэлло Рафаэлло Малина, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Ёбатон Протеин, Бахетле Суп Лапша Домашняя с Филе Курицы. Aftensmad: Карбонат, Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 5%. mere..
|
|
2794 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 40 minutter, Sex - 20 minutter, Opvask - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stasinold's Vægt Historie
|