Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2021
|
101,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2056 kcal
|
Fedt: 93,77g | Prot.: 138,40g | Kulhyd.: 167,56g.
Morgenmad: Голден Яблоко , Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Творог 5%. Frokost: Помидоры, Сливочное Масло, Морковь, Лук, Fish House Филе Трески, Мистраль Фасоль Белая Сухая. Aftensmad: Оливковое Масло (Первого Отжима), Unagrande Моцарелла, Магуро Филе Тунца Натуральное, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры. Snacks/Andet: Шоколад, Миндаль Миндаль, Самса. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
|
|