Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2021
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
635 kcal
|
Fedt: 19,56g | Prot.: 20,54g | Kulhyd.: 98,29g.
Morgenmad: Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada. Frokost: Fırında Kabak. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Moka Kahve. Snacks/Andet: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağlı Pırasa. mere..
|
|
1922 kcal
|
Motion:
Air Climber - 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Rengøring - 1 time. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
belcan1234's Vægt Historie
|