Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2021
|
94 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
941 kcal
|
Fedt: 49,77g | Prot.: 33,64g | Kulhyd.: 91,90g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Sucuk, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Frokost: Ülker Altınbaşak Light, Cezerye. Aftensmad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Köftesi. Snacks/Andet: Cezerye, Sütlaç, Nescafe Şekersiz. mere..
|
|
2741 kcal
|
Motion:
leslie - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|