Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2021
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55,6 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1430 kcal
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Fedt: 53,94g | Prot.: 135,51g | Kulhyd.: 104,23g.
Morgenmad: バナナ, 牛乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルストロベリー, 森永乳業 森永のおいしい高たんぱく脂肪0. Frokost: 小松菜, 鶏ハム, ブロッコリ, ハンバーグ, ナムル, ご飯. Aftensmad: ニチガ イヌリン, パイナップル, 鶏の手羽肉, 豚汁, セブン&アイ・ホールディングス 洗わずそのまま食べられる１日350gの野菜がとれるサラダ, ローソン ブランパン, 生ハム. Snacks/Andet: セブンイレブン サラダチキン 炭火焼. mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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