Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2021
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
825 kcal
|
Fedt: 35,79g | Prot.: 48,11g | Kulhyd.: 80,40g.
Morgenmad: Чай с Молоком, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Frokost: Чай, Минтай Запечённый, Винегрет. Aftensmad: Яичный Омлет, Nescafe Classic Crema. Snacks/Andet: Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Апельсин, Чай, Яблоко Желтое, Чай, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
1733 kcal
|
Motion:
Hulahop - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oksaanana's Vægt Historie
|