Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2021
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77,1 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1554 kcal
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Fedt: 44,12g | Prot.: 90,10g | Kulhyd.: 196,51g.
Morgenmad: レタス, クノール ポタージュ, ニッスイ いとより鯛入りちくわ, ダノン ダノンヨーグルト フルーツミックス, マリンフード とろけるスライス, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, ブロッコリ, 超熟8枚切り, 水. Frokost: 鶏の唐揚げ, ﾊﾑｶﾂ, マカロニ, シュウマイ, れんこん, ご飯, キャベツ. Aftensmad: 水, ブロッコリ, きざみ昆布の大豆煮, 味噌汁, マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ, ささみ, ゆで卵. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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