Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2014
|
106,2 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1012 kcal
|
Fedt: 62,81g | Prot.: 31,37g | Kulhyd.: 77,55g.
Morgenmad: Ofterdinger Fleischsalat, Rama Magarine, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Frokost: Fruchtsalat, Erbsen und Möhren (Gefroren), Knorr Broccoli Gratin, Hühnchen-Nudelsuppe, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
|
|
3423 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Køre - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 7 timer, Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|