Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2021
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1518 kcal
|
Fedt: 57,39g | Prot.: 115,55g | Kulhyd.: 133,93g.
Morgenmad: Richeese Siip, Tropicana Slim Avocado Coffee. Frokost: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ikan Panggang, Ikan Lele Panggang, Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Bawang Putih, Forvita Margarine, SuperIndo Lada Putih Bubuk. Aftensmad: Jeruk Bali, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Susu, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Forvita Margarine. Snacks/Andet: Siomay, Tahu Bakso, Bakso Ayam, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Richeese Siip, Aice Es Krim Jagung, Pepaya, Alfamart Stik Keju, Buah Srikaya. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|