Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2021
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
979 kcal
|
Fedt: 36,95g | Prot.: 44,46g | Kulhyd.: 120,56g.
Morgenmad: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Чай с Молоком. Frokost: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Aftensmad: Кофе с Молоком, Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски, Ашан Гавайская Смесь. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Лайт, Киви, Viola Сыр Плавленый, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Чай, Клементины, Киви. mere..
|
|
1725 kcal
|
Motion:
Hulahop - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oksaanana's Vægt Historie
|