Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2021
|
89 kg
Indtil videre tabt: 34 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1603 kcal
|
Fedt: 60,06g | Prot.: 110,39g | Kulhyd.: 155,89g.
Morgenmad: Джемы и Варенья, Вода с Лимоном, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Frokost: Вода с Лимоном, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Aftensmad: Вода с Лимоном, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Котлеты из Индейки, Кефир (Обезжиренный), Сыр Гауда, SPAR Хлеб Фитнес, Вода с Лимоном. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Irish.lynx's Vægt Historie
|