Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2021
|
103,2 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
888 kcal
|
Fedt: 59,88g | Prot.: 77,07g | Kulhyd.: 10,80g.
Frokost: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Conaprole Queso Muzzarella, Espinacas Cocidas (Frescas). Aftensmad: Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre), Huevo, Brócoli (Lanzas, Congeladas). Snacks/Andet: Conaprole Queso Muzzarella, Rebanadas de Jamón, Ottonello Salame Milán. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fquevedo1's Vægt Historie
|