Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2021
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1555 kcal
|
Fedt: 87,48g | Prot.: 44,46g | Kulhyd.: 186,47g.
Morgenmad: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Красноярский Хлеб Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом. Frokost: Хадыженское Пиво, Дымов Пиколини Хамон, Кондитерская Прохорова Тот Самый Торт Прага , Шампиньоны Жареные с Луком без Сметаны, Капуста Тушеная, Салат Овощной с Маслом, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Aftensmad: Курага, Селедка под Шубой, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Котлета Домашняя, Сыр Чеддер. Snacks/Andet: Красноярский Хлеб Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Банан. mere..
|
|
1687 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 7 timer og 22 minutter, Hvile - 15 timer og 38 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|