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Buongiorno amici,stamattina nuova ricetta Base con crema di riso farina d avena e yogurt greco.Decorazione:crema al cacao amaro,choco biscuits sbriciolato galak ciocc bianco e crema proteica caramello salato 730 kcal 23g F. 34g P. 92g C. Buona giornataaa
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2727 kcal
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Fedt: 75,77g | Prot.: 154,29g | Kulhyd.: 343,53g.
Morgenmad: Prime Pappe Crema di Riso, Nestlé Galak, WHY Perfect Cream Caramello Salato, Dolciando & Dolciando Choco Biscuits, Prenanna freddo. Frokost: Banana, Varia Gusto Insalatina Verdure in Agrodolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Tranci di Tonno, Ecor Riso Basmati Integrale. Aftensmad: Rucola , Pascoli Italiani Robiola , Fesa di Tacchino, Morato American Sandwich Integrale . Snacks/Andet: M&M's Tavoletta Peanut, Altromercato Cacao El Ceibo, Dolciando & Dolciando Chocolate Cookies, Land Pathos Yogurt Colato Greco Mirtilli, Pancake torta. mere..
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2515 kcal
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Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Sisi devo dire molto buono e gustoso...poi ricco di fibre sazia tantissimo 😁
01 apr 21 af medlem: alessiowill
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01 apr 21 af medlem: Skikkola
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Praticamente quello che devo mangiare io in una giornata intera 😂😂😂 che buono!
01 apr 21 af medlem: gelen91
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Ahahah come mai mangi cosi poco??? Questo è un mio pasto normale 😅
01 apr 21 af medlem: alessiowill
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Anche tu crema di riso come i bambini 😆..... niente.... devo provarla😁
01 apr 21 af medlem: Cinzia@80
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@Marmotte è buonissima è ha dei valori eccezionali...provala assolutamente 😁
01 apr 21 af medlem: alessiowill
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Doppio pasto centrale per me 😅
01 apr 21 af medlem: fatylor
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Ale la prendevo ai miei bambini quando erano piccoli ma non l’ho mai mangiata.... dove la compri?
01 apr 21 af medlem: Cinzia@80
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La prendo o all eurospin o al conad...lo faccio sia freddo che caldo...mi piacciono entrambi 😁
01 apr 21 af medlem: alessiowill
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@skikkola l ho comprata online su why sport
01 apr 21 af medlem: alessiowill
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Non riesco neanche a commentare 🤤🤤🤤🤤
01 apr 21 af medlem: Annina1978
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02 apr 21 af medlem: Barbyna
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