Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2021
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63 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1125 kcal
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Fedt: 62,73g | Prot.: 70,63g | Kulhyd.: 63,36g.
Morgenmad: Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Ameixas, Mel, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Batata Doce, Ducoco Leite de Coco. Aftensmad: Ducoco Leite de Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Snacks/Andet: Pãozinho de baroa, 3 Corações Café Extra Forte. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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