Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2021
|
76 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
2582 kcal
|
Fedt: 171,18g | Prot.: 123,43g | Kulhyd.: 139,75g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Сало, Чай, Кофе, Жареное Яйцо, Арахис. Frokost: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Суп Куриный с Вермишелью, Подсолнечное Масло. Aftensmad: Сливочное Масло, Сало, Ржаной Хлеб, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Суп Куриный с Вермишелью, Майонез. Snacks/Andet: Авк Королевский Шарм с Кокосовой Начинкой. mere..
|
|
1943 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lera Istomina's Vægt Historie
|