Vdbussche's Dagbog, 21 mar 14

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2014
71,8 kg Indtil videre tabt: 2,2 kg.    Stadig tilbage: 1,8 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 21 marts 2014:
2001 kcal Fedt: 76,74g | Prot.: 70,11g | Kulhyd.: 229,36g.   Morgenmad: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. Frokost: Kraft Philadelphia Nature, vinaigrette, baguette, salade, Saumon Fumé. Aftensmad: Pizza à la Viande et les Légumes, Chips, Champagne. mere..
2371 kcal Motion: Sidde - 5 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 30 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Køre - 1 time. mere..
Taber 0,1 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Vdbussche's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.