Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2014
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2001 kcal
|
Fedt: 76,74g | Prot.: 70,11g | Kulhyd.: 229,36g.
Morgenmad: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. Frokost: Kraft Philadelphia Nature, vinaigrette, baguette, salade, Saumon Fumé. Aftensmad: Pizza à la Viande et les Légumes, Chips, Champagne. mere..
|
|
2371 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 30 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Køre - 1 time. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vdbussche's Vægt Historie
|