poharduuu's Dagbog, 02 apr 21

poharduuu's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

БОЛЬШЕ НЕ СЧИТАЮ ККАЛ! ✌🏽

За 3 года подсчёта ккал, у меня сформировались «правильные и полезные» привычки питания.

Составить нужный рацион по кбжу у меня не составляет труда и не занимает много времени, но постоянные мысли о еде...(продолжение в комм.)

Vis Kost Kalender, 02 april 2021:

254 kcal

Fedt: 8,74g | Prot.: 11,18g | Kulhyd.: 6,03g. Morgenmad: Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Апероль Шприц. mere..

1677 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

6 tilhængerne Støtte

Kommentarer

...но постоянные мысли о еде занимают много времени и вечные сопровождаются «своими заморочками»... Голодать- нет 🙅🏽‍♀️ Обжираться- нет 🙅🏽‍♀️ Думаю это будет 3х разовое питание с 1 перекусом. Все приемы пищи будет конечно же сбалансированными. 🍗🥑🍚 Через месяц расскажу какаво оно! )))) ✌🏽 Расскажи, про свой опыт, кто отошёл от темы подсчёта?

02 apr 21 af medlem: poharduuu


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

poharduuu's Vægt Historie

Se Hele Historikken

poharduuu's Dagbog, 02 apr 21

Indsend en Kommentar

poharduuu's Vægt Historie