Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2021
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77,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1698 kcal
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Fedt: 69,73g | Prot.: 82,86g | Kulhyd.: 182,97g.
Morgenmad: Hähnchenbrust, Cracker, Alpro Soya Original mit Calcium , Mandeln. Frokost: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Äpfel, Seeberger Caribic Royal, Alpro Soya Original mit Calcium . Aftensmad: Suntat Humus, Cracker, Take It Veggie Vegane Schnitzel, Reis (Gekocht), Möhren, Sellerie, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Andet: Mandeln, Herbalife Protein Riegel Vanille-Mandel, Dattel, Dattel. mere..
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2269 kcal
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Motion:
Sidde - 5 timer, Badning - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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katarinaewa's Vægt Historie
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