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運動できない時はトイレの回数まで減ってる
波はそれと理解
安定して時間を作れる様に意識しないとなー
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85 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2757 kcal
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Fedt: 141,89g | Prot.: 144,71g | Kulhyd.: 217,71g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: 唐揚げ, たまごサンド, コメダ珈琲店 あみ焼きチキンホットサンド. Aftensmad: セブンイレブン ごろっと根菜 鶏れんこん, ご飯, 味噌汁, 肉野菜炒め, キッコーマン 無調整豆乳. mere..
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2074 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 9,1 kg om Ugen
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