|
|
728 kcal
|
Fedt: 17,75g | Prot.: 62,53g | Kulhyd.: 82,67g.
Morgenmad: Pão Integral, Pão Integral, Camponesa Leite Desnatado. Frokost: Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Salmão no Forno ou Grelhado, Subway Pimentão. Aftensmad: Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andet: Mamão Formosa, Abacaxi, Laranjas. mere..
|
|
1363 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MayaraFraga22's Vægt Historie
|