|
Happy Weekend.. 😘
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1190 kcal
|
Fedt: 30,12g | Prot.: 78,90g | Kulhyd.: 145,67g.
Morgenmad: Aqua Air Mineral, Rengginang, Buah Anggur, ABC Sambal Terasi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Frokost: Aqua Air Mineral, Bango Kecap Manis Light, ABC Sambal Terasi, Rengginang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Aftensmad: Royco Royco Ayam, Garam, Kuping Gajah, Orang Tua Teh Gelas, Bakso Ayam, Bakso Ayam. Snacks/Andet: Teh Tawar, Apel (tanpa Kulit), Sambal Goreng, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|