Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2021
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1234 kcal
|
Fedt: 35,55g | Prot.: 62,03g | Kulhyd.: 169,16g.
Morgenmad: Оливковое Масло, Кофе, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Nordic Овсяные Хлопья. Frokost: Мираторг Рис с Овощами, Лента Хлеб Чиабатта Ржаная Фитнес с Пророщенным Зерном, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Капитан Кальмар Гигантский Кусочки Горячего Копчения. Aftensmad: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Морковь, Редька, Рис с Овощами, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Andet: Кофе, Кухмастер Печенье Сдобное Американо. mere..
|
|
1473 kcal
|
Motion:
Pilates - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
poisson1903's Vægt Historie
|