Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2021
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1133 kcal
|
Fedt: 43,16g | Prot.: 44,38g | Kulhyd.: 142,57g.
Morgenmad: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Кофе, Nordic Овсяные Хлопья. Frokost: Блинберри Блин с Тертой Смородиной. Aftensmad: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Andet: Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Крабовые Палочки, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе, Красное Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Капитан Кальмар Гигантский Кусочки Горячего Копчения, Рис с Овощами. mere..
|
|
1450 kcal
|
Motion:
Pilates - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
poisson1903's Vægt Historie
|