Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2021
|
73 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1823 kcal
|
Fedt: 81,72g | Prot.: 93,68g | Kulhyd.: 185,00g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Данон Актимель, NL International DrainEffect Green, Яйцо, California Gold Nutrition Коллаген, Магнит Банан, Ип Мхитарян Лаваш Тонкий, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Frokost: Кунгурский Ряженка 3,5%, Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой. Aftensmad: NL International Коктейль Лимонное Печенье, Parmalat Молоко 0,5%. mere..
|
|
792 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 50 minutter, Step (Stepmaskine) - 40 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|