|
السلام عليكم انا عملت دقيق حمص هل ينفع ف نظام السعرات واي الوصفات الكويسه لي
|
942 kcal
|
Fedt: 22,74g | Prot.: 64,11g | Kulhyd.: 149,64g.
Morgenmad: فراوله فراوله طازجه, الموز, دايجستيف لايت مينى بسكويت , بقسماط. Frokost: بطاطس منزلية الصنع بطاطس مقليه, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Aftensmad: عصير قصب. Snacks/Andet: كريمه لايت المراعي كريمه طبخ لايت, المراعي لبن خالي الدسم, لبن بودره لبن بودره , الأفوكادو. mere..
|
|
 Kommentarer
امي بتعمل بيه كيكه وخمس ملاعق كبار فيهم232 سعره
04 apr 21 af medlem: om elaaf
|
برافو عليكي 👏 طبعا وصفات كتير بيه في قناه اسمها ايمان عبدالله
https://youtube.com/c/emanabdullah1983
وصفات كتير جدا بالحمص ودقيق الحمص
05 apr 21 af medlem: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maiismail382's Vægt Historie
|