susi_son's Dagbog, 04 apr 21

Den Osterspaziergang für die erste leichte Bergtour des Jahres genutzt :)

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2324 kcal

Fedt: 81,13g | Prot.: 143,12g | Kulhyd.: 231,03g.   Morgenmad: Physalis, Koro Drogerie Bio Erdnussmus Crunchy, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Krüger Kakaopulver , Meray Geröstete Gelbe Kichererbsen, Himbeeren, Erdbeeren, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Rhabarber. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, Banane, Layenberger Low Carb Protein Cookix. Aftensmad: Isaac Nutrition Hafer + Insekten Protein Riegel Haselnuss Kakao, Eiskugel. Snacks/Andet: Isaac Nutrition Hafer + Insekten Protein Riegel Cashew-Blueberry, Trader Joe's Soft Aprikosen, Getrocknet, Entsteint. mere..

2254 kcal

Motion: Vandre - 1 time og 30 minutter, Hulahop - 35 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Køre - 3 timer, Hvile - 9 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..