Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2021
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1377 kcal
|
Fedt: 65,10g | Prot.: 84,28g | Kulhyd.: 116,96g.
Morgenmad: Morin Creamy Peanut Butter, Sun Kara Santan Kelapa, Банан, Bob's Red Mill Whole Grain Millet. Frokost: Болгарский Перец, Яйцо, Cantina Mexicana Corn Tortillas , Авокадо. Aftensmad: Помидоры Черри, Говядина Постная, Яичный Белок, Болгарский Перец, Авокадо. Snacks/Andet: Australia's Own Organic Soy Milk. mere..
|
|
1786 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 33 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 57 minutter. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|