|
На 3000тыс ккал ушло 1кг 700г🤘
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4559 kcal
|
Fedt: 222,53g | Prot.: 185,40g | Kulhyd.: 456,66g.
Morgenmad: Магнит Банан, Чернослив, Lambertz Пряники в Молочном Шоколаде, Saleks Вафли Голландские, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Сыр, Вологодское Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 10%. Frokost: Lambertz Пряники в Молочном Шоколаде, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный, SPAR Баклажаны Закусочные, Куриное Филе Жареное без Масла, BeFit Суп Гречневый . Aftensmad: Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Виноград, Здоровка Нут, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Тушеная. Snacks/Andet: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Своя Линия Мороженое "Каштан", Halls Леденцы, Яблоко Зеленое, Arla Моцарелла, Любимов Миндаль в Молочном Трюфеле, Авокадо Авокадо, Ризык Тако по-Мексикански. mere..
|
|
455 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Google Fit - 23 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Полуничка's Vægt Historie
|