Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2021
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2072 kcal
|
Fedt: 103,39g | Prot.: 70,06g | Kulhyd.: 173,02g.
Morgenmad: Сосиски Молочные, Простоквашино Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Valio Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Finn Crisp Криспы Ржаные, Nespresso Кофе в Капсулах, Чудо Творожок Вишня-Черешня. Frokost: Кондитерская Прохорова Тот Самый Торт Прага , Джон Джоли Пхали, Джон Джоли Баклажаны Жаренные с Орехами, Шампиньоны Жареные с Луком без Сметаны, Капуста Тушеная, Котлета Куриная. Aftensmad: Картофельные Чипсы, Трубочка со Сгущенкой, Груша, Тануки Гёдза с Креветками , Сыр Чеддер, Котлета Куриная. Snacks/Andet: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mere..
|
|
1635 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|