Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2021
|
97,2 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 24,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2877 kcal
|
Fedt: 208,49g | Prot.: 159,84g | Kulhyd.: 86,80g.
Morgenmad: Café. Frokost: Queijo Minas, Farinha de Mandioca, Elefante Extrato de Tomate, Bacon. Aftensmad: Farinha de Mandioca, Elefante Extrato de Tomate, Queijo Minas, Bacon. Snacks/Andet: Queijo Meia Cura, Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Garoto Baton Branco, Garoto Baton Ao Leite. mere..
|
|
2827 kcal
|
Motion:
HIIT - 15 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adriana-Bemfica's Vægt Historie
|