msoeva's Dagbog, 06 apr 21

Хм, вчера был чит-мил вечером, но все равно отвес. Наверное, из-за отсутствия алкоголя.

66,4 kg Indtil videre tabt: 2 kg.    Stadig tilbage: 8,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

1726 kcal

Fedt: 92,90g | Prot.: 60,54g | Kulhyd.: 159,55g.   Morgenmad: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 2,5%, Finn Crisp Криспы Ржаные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах, Жареное Яйцо. Frokost: Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом, Лавка Пекаря Слойка с Сыром и Шпинатом. Aftensmad: Картофельные Чипсы, Блины на кефире. Snacks/Andet: Кондитерская Прохорова Тот Самый Торт Прага, Курага. mere..

1633 kcal

Motion: Sove - 5 timer og 53 minutter, Hvile - 18 timer og 7 minutter. mere..