|
Вес снизился на 1 кг.
После этого неделю стоит. Ну я и питание не соблюдаю со всеми этими днями рождений.
Сегодня взяла себя в руки и соблюдаю)))
Объемы
Талия узкое место 84
Живот 97
Бёдра 97
Грудь 97
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1348 kcal
|
Fedt: 60,08g | Prot.: 108,25g | Kulhyd.: 95,25g.
Morgenmad: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кофе с Молоком, Кофе, Молоково Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки. Frokost: Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе, Лакомо Сливки 10%, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Aftensmad: Вафли, Соленые Крекеры, Яблоко, Чай, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Вино Красное Сухое, Банан, Сметана , Творог 5%, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Дорогие девочки! (+18, вес 65+)
Приглашаю Вас в обучающий чат, посвященный правильному питанию!
Живое общение, мотивация и приятная атмосфера!
БЕСПЛАТНО помогу разобраться с питанием, рецептами, основами пп!
Пишите мне в viber "хочу в чат" 8 960 635 68 61 и я добавлю Вас!
06 apr 21 af medlem: 4eryy
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KazakovaNastya's Vægt Historie
|