|
Сегодня тренировка на низ. Пока главная проблема - высокий пульс. Из-за этого на некоторых тренажерах приходится ставить небольшие веса и нагрузка на мышцы небольшая. Перерывы между подходами по 2 минуты. Надеюсь, выносливость будет расти и смогу давать более заметную нагрузку.
|
1372 kcal
|
Fedt: 55,89g | Prot.: 64,06g | Kulhyd.: 151,24g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Монастырский. Frokost: Вкусвил Салат Свеколный с Грецкими Орехами, ВкусВилл Халумис, Вкусвил Биточки Куриные с Цукини и Овощами, Сэн Сой Рис для Суши, Морковь, Брокколи, Hortex Шампиньоны, Altero Масло Кукурузное. Aftensmad: ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Parmalat Молоко 1,8%, Петмол Сливки для Взбивания 33%. Snacks/Andet: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима . mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|