|
Gün yoğun tempolu geçince kafam yine çoook karıştı tabak totali 400 kalori benim yediğim kısmı 300💁🏻♀️
|
982 kcal
|
Fedt: 29,31g | Prot.: 45,73g | Kulhyd.: 137,33g.
Morgenmad: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Çay (Demlenmiş), Su Böreği, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Tarçınlı, Yayla Chia Tohumu, Superfresh Böğürtlen, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aftensmad: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağlı Barbunya, Sarı Tatlı Mısır, Şehriyeli Pilav, Etsiz Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Andet: Eti Crax Çubuk Kraker. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
akdmrslny's Vægt Historie
|