Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2014
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53 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1522 kcal
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Fedt: 30,64g | Prot.: 73,60g | Kulhyd.: 240,03g.
Morgenmad: Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Frokost: Auchan Yogur Líquido con Fresa 0%, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Aceite de Oliva, Mercadona Mini Chapata. Aftensmad: Hochland Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Hacendado Magdalenas Valencianas, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Snacks/Andet: Plátano, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada. mere..
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1486 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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DevilDevil's Vægt Historie
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